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【ダイエット】こんにゃくラーメンダイエットってどうなの?


1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 12:45:32 ID:TVCqadXd


やった人いる?
体験談聞かせて












41 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/21(金) 23:26:26 ID:mcnV/hYB


>>1
大手の戦略かな?
ラーメンのスープ(塩分)が体に悪い。
ダイエットで体に気を使うなら汁は捨てれ。
パスタソースも多用するのは命知らず。
味の無いものだから味付けが濃くなるのは頷けるが
そこは湯通し、空炒り、叩いたり、切れ目入れたりと
一手間を加えてカヴァーしてください。





3 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 13:01:42 ID:XMKq5BkR


こんにゃくうどんとかなら売ってるから食べたことある
カロリー制限にはいいけどそればっかり食べるのは当たり前だがどうかと思う





4 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 13:04:33 ID:TVCqadXd


>>3
昼食とかあまりにも腹が減った時の間食に食べようと思います




5 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 13:16:34 ID:w/P1jUUa


こんにゃく麺はラーメンだけじゃなく色々あるね。
パスタとか冷やし中華とか焼きそばとか…
業務スーパーのこんにゃくラーメン(醤油)がお気に入りです。




7 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 13:49:46 ID:/W6tDwA/


こんにゃく臭さをうまく取り除けば、割とウマイ。
ただし、これでダイエットってのは何か違う気がする。





8 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 13:52:27 ID:9WbFssj7


ラーメン食べたくなったときに、以前蒟蒻ラーメン食べた。
体が温まって、結構満足したよ。

でも蒟蒻うどんの方がおいしくて、ヘルシーだとおもう。
ラーメンは、スープの油と、添加物バリバリな感じがイヤだった。




9 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 14:36:49 ID:g0fWQ0rs


飽きるけど痩せたよ
具に野菜とかササミのせたりして
気使ったけど!白滝で安くしあげるのもあり。




11 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/07(日) 15:02:45 ID:jxJHZ7UL


まぁ痩せるけど普通食に戻したときにリバウンドしないかが問題だね 
自分はおやつにカロリー高いケーキ食べる日の昼にこんにゃく系食べてる





15 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/29(月) 23:31:27 ID:Ye9fDdma


岡田式→脱線してカロリー管理→1日1500→たまに1800とかになる
→翌日は糸コンを主食に置く(チゲスープに入れたり、焼きそば風にしたり)
→500gで300kcal平均(鶏肉とかも入って)→結構たっぷり食える

糸コン、白滝、馬鹿に出来ない。




18 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/06(火) 08:34:09 ID:H61buswN


>>15
糸こんにゃく、白滝には現在では違いがないぞ。
作り方は一緒だからな。

本来、糸こんにゃくとは板こんにゃくを糸状に切ったものを糸こんにゃくいうのだよ。





19 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 12:24:51 ID:u11vDZtq



糸こんにゃく、白滝ってゼロ・カロリーですか?





20 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 14:05:29 ID:DNi6L8xW


厳密には0ではない
でも限りなく0には近い
まあ世に出てるゼロカロリーをうたった炭酸飲料なども
厳密にいうと0ではないんだけどね
そこまで神経質になる必要はない




21 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 16:23:51 ID:u11vDZtq


>>20
ありがとう!
自然食だしカロリー0に近くて ひもじい減量中には狙い目ですね。
これからは、すきやきに御飯代わりになるくらいドサッと入れましょう。




23 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/20(木) 07:10:15 ID:V2BPZzoL


カロリーだけ減らしても体は騙せないよなー




24 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/20(木) 07:13:22 ID:X1vQ1Wvy


たらこパスタの素を白滝にからめると神!




25 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/20(木) 07:56:34 ID:dehz60LL


たまにカロリー調整に使うのが良いと思う。




26 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/20(木) 13:06:16 ID:N7a+oZYC


ゼロカロリー食品のある程度のカロリーの出し方

栄養成分表に書いてあるタンパク質、糖質、脂質、食物繊維からだせる

タンパク質×4
糖質×4
脂質×9
食物繊維×2(0)

仮に糖質1.2g/gと書いてあれば4.8kcal/g
でも気にするほどでもないという事実





27 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/20(木) 18:14:52 ID:8iCKbhn1


こんにゃくを主食にするような食事制限はマトモな神経では続かない。
食によほど関心失ってる人なら別だけど、この手の事を試そうとする人は
ダイエットしたいけど空腹感は出来るだけ抑えたいって人が多いと思う。
よって、すぐ挫折するケースが多い。




31 :名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/21(金) 10:27:08 ID:zApxr27B


こんにゃく食べると、空腹は解消されるけど、満足感が無いんだよなぁ。
長期でやると、無駄に胃が大きくなって、食欲が増すかも。




33 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/11(金) 22:12:39 ID:0My6akWX


通販のこんにゃくパスタとこんにゃくラーメンだけ食べて一ヶ月で8キロ
痩せたけど、もうこんにゃく見たくも無い・・・オエ・・・
今は夜だけ抜いて体重維持してる





42 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/05(土) 02:59:47 ID:3fSVpivp


>>33
1ヶ月八キロは絶対リバウンドくるわ
女性なら生理止まるレベル





34 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 22:06:50 ID:lMswObON


まだ4日目です。夜だけ置き換え。
翌日確実に下痢…。午前中は腹痛と、常にトイレがあるかどうか不安不安。
明日はミーティングがあるからやめとくかな?




38 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/20(木) 12:19:28 ID:uHTiCTNZ


あたしもこれ食べたらげりになったんだけど普通のこんにゃく食べても大丈夫だから体に合ってないのかな?お腹ゆるくなるもの入ってるのかな?




39 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/21(金) 00:10:15 ID:yoOs53C0


どうしても間食したくなった時とか、食べ過ぎた次の日に食べてる。
これだけでダイエットするのは無理だと思うけど
運動とかと上手く組み合わせてカロリーコントロールするなら便利。





43 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/24(木) 17:30:29 ID:jkcdValt


あのさ、親戚が食品検査の仕事をしているんです。
で、中国の餃子の件なんかはずっと前から言われてたらしいんですよ。
ただ今の日本で中国製品のことを何やかんや言ってもきりが無いんですって。
でもそんな親戚が言っていたのは
「こんにゃくだけは食べるな。」
でした。
もちろん国産の確約があるなら問題無いんでしょうけど。
そんなわけで皆さんも中国産こんにゃくには気をつけてくださいませ。





48 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/06/06(金) 23:56:05 ID:SnzYaBpI


こんにゃくには食物繊維が多くていいんだが、
食物線をとりすぎても、体に必要な栄養まで吸着して排出しちゃうから
取り方を考えるべきだよ。
あと所詮栄養は皆無みたいなもんなんだから、どうしようもなく腹へってドカ食いしたいときに
こんにゃくメインのローカロリー菜奴を食べる‥みたいな補助的な役割にとどめとくべき。
食事の一環としてこんにゃく料理を食べるのはあまり意味がないよ。





51 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/13(日) 14:08:49 ID:O9Ff1BS2


やってるんだけど。。。。痩せないんだよなぁ。
多分、塩分が問題かと・・・




52 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/13(日) 14:12:46 ID:XLdz4Pur


一緒に有酸素運動しろよ。
それでも痩せないなら、特異体質と思って諦めろ。ありえないけど。





56 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/13(日) 15:36:25 ID:PkscosUq


置き換えはいくないよ。
食物繊維のとりすぎもいくない。
こんにゃくはあくまでも料理の中の一食材。





58 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/14(月) 09:33:11 ID:bNyCXTuu


カロリーが低くても塩分や脂分が多ければ身体によくないわけだし。
普通に一汁三菜、和食重視にして運動も適度にすれば痩せるでしょ?
わざわざ蒟蒻ラーメンなんてキワモノ買ってまで食べるような食品でもないですよ。

食物繊維を摂りたいなら粉寒天をご飯と一緒に炊けばいい。
今からのシーズンならトコロテンでもいい。




59 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/14(月) 10:56:32 ID:B3FSqjfo


健康体重にはそれでなれるけど、美容体重となると普通以上の何か、
をしないとなかなかならないよ。運動量を増やしても運動だけで
痩せるのは至難の業だし社会人だったらそこまで時間がない。
食事制限が中心となると思う。1食分の炭水化物をこんにゃく麺に
変えたところで身体に悪いとは思えないけど。





62 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/16(水) 23:39:09 ID:/nqPuo5J


俺の場合鶏がらでダシ作る
圧力鍋で10~15分 火と止めて10分位放置して
その間に別鍋で市販の蒟蒻麺を茹でる2分弱 お湯だけを捨てて
少量のお湯に蒟蒻面を入れ 付属のダシも半分位入れ
先ほど作った鶏がらダシを好みで加える
器に入れて刻んだ小ネギと紅しょうがや好みで茹で卵やチャーシュー入れれば出来上がり

意外と腹持ちするし ゆで卵 or チャーシューをどちらかを選択しても
カロリーは低い 一杯 200kcal位だと思う





64 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/19(土) 20:41:23 ID:JPXV8wuK


ってか、こうゆうものって置き換え食にするよりも、ラーメン食べたいって思った時に気持ち程度にラーメン代わりとして食す程度が一番いいだろ




65 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/19(土) 21:04:08 ID:uVinWhmT


コンニャクは本当にほどほどにしとけよ。
じゃないと本当に後悔することになるぞ。

とコンニャクダイエットで筋肉まで落とした馬鹿からの忠告でした。





66 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 00:09:24 ID:leioPIn9


>>65
それは運動しないおまえが悪い




68 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 06:17:27 ID:FGEZimuA


>>66
運動もしてたさ。
毎日30分*2のジョギング+1時間のサイクリング+30分筋トレ。
でもタンパク質が極端に足りなくなるからどうしても筋肉まで落ちてしまった。
脂肪が落ちたところで辞めとけばよかったんだが。





81 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/09/04(木) 10:17:43 ID:OsjT2MKf


>>68
なんかうそ臭いな~

>毎日30分*2のジョギング+1時間のサイクリング+30分筋トレ。
>でもタンパク質が極端に足りなくなるからどうしても筋肉まで落ちてしまった。
>脂肪が落ちたところで辞めとけばよかったんだが。

筋肉好きなら普通はササミで調整するもんじゃないの?
それを蒟蒻のせいにするなら逆恨みも甚だしいのでは?
蒟蒻板に蒟蒻で失敗したと書き込む人って極端な人が多いけど・・・




69 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 15:35:14 ID:zUB1oBxc


こんにゃくラーメン食べたけど 味濃いので蒟蒻麺だけで茹でて 冷やして
味ポンとか 冷やし中華のタレで食べている

って言うか白滝を買ってきて半分位に切って 茹でて冷やして食べた方が安いし 味も変わらん
量も170g~200gで高くても40円台 白滝が遥かに安いし カロリーも低い。







70 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 16:35:53 ID:leioPIn9


>>69
白滝がそのグラムで40円代って安すぎない?
そのグラムだと100円~180でいつも買ってる。




73 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 20:29:43 ID:6Hup8y7f


>>70 俺が住んでる地域は

普通の日 いつもスーパーで200g位が2個で98円 ドラッグストアは170gが2個で88円位

安い日は170gが2個で79円位だよ 

安くないスーパーでは200g位で60~98円位する





76 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/21(月) 11:33:02 ID:v5Cvy/at


>>73
関東にある蒟蒻メーカー大手3社なら中国産原料を国産と表示して売りさばくなんてお安いこと。
アルコールと蒟蒻精粉を混ぜて中国から輸入。この事により高い関税をパス出来ます。
ろくに検査もせずに国内で抽出して国産商品として売りに出します。原料が安くてすむので安売りが可能となる。

納豆や豆腐を製造するメーカーがこんにゃくを取り扱うのが多いのは、
中国産の大豆の中に蒟蒻の粉も一緒に密輸する頃が多かったからである。
大豆と蒟蒻の粉なんてふるいにかければ一発で分離するからね。

安く売れるのはそれなりに裏技が存在するからであり、儲かるところはそれなりのことをしているのである。
原料が昨年の2倍まで上がっているのに未だに安売りできるのはおかしいと思いませんか?





71 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 16:49:40 ID:m9qJxMCk


白滝で胃がデカクなって元の木阿弥だった…




72 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/20(日) 17:03:23 ID:yzZz3dQJ


それは辛いな
胃がでかくなるのは唯一の難点




74 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/21(月) 08:15:45 ID:abkWbAgX


>>72
なんで胃がでかくなるんですか?気になるので教えて下さい。




79 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/30(水) 08:02:50 ID:3SWwNNjz


>>74
「胃が大きくなる」というのはまあ語弊というか…
実際に胃が大きくなったわけじゃなくて、満腹になるまで食べ続けることで
胃がたくさんの食べ物を一気に処理できるように頑張るようになる。
「胃が小さくなる」というのも食事量を減らすことで胃が機能的に縮小され、
一度に少しの量しか処理できないようになった状態のこと。





75 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/21(月) 08:28:39 ID:3Y6ZxQ1X


馬鹿な奴の気のせいだから‥

よく噛んで食べれば腸閉塞にもならんし 膨らむ様な事はまずない






77 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/21(月) 12:42:36 ID:3p2PH8u7


お腹イッパイまで食べたら胃はでかくなるよー 
基本ダイエット中は胃を小さくするようにした方がダイエットは楽だからね




82 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/09/04(木) 10:47:01 ID:f4W0Y36L


ダイエット中にラーメンを食べるのは御法度だと思って、蒟蒻ラーメンを
買って食べたことがあるけれど、本物のラーメンと比較しちゃいけない味
ですね。ラーメンの雰囲気だけ味わうのが正解かと。

ダイエットの補助として時々食べるならいいけれど、
1日1食必ず蒟蒻ラーメン!とかやるのは続かないと思う。
やはり本物の中華めんが食べたくなりますから。





90 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/06(月) 17:32:36 ID:dRgtKXmO


こんにゃくパスタはアレンジしにくいのでそのまま食うしかないが、
こんにゃくラーメンは具として野菜をたらふくブチこめるから
汁さえきちんと残せばものすごいヘルシーで超低カロリーにできる素晴らしいダイエット食だと思う。
茄子ともやし炒めミックスみたいのと白菜と鳥むね肉を70gほど、
あとこんにゃく麺を2人前ぐらい入れて、どんぶり山盛り一杯食べて250kcalぐらい。栄養たっぷり。
自分は標準ぐらいから痩せ型ぐらいまでの間、こればっか食べてた。
一日のうち一食これで、もう一食は玄米フレーク入りヨーグルトとかで。
体調もよかったしオススメではあるけどスレ伸びないのを見るとあんまり流行ってないみたいね。





91 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/06(月) 17:35:35 ID:dRgtKXmO


そーだ追記。トッピングでメンマとか海苔とかキムチとかも使ってた。
こんにゃくラーメンがまずいという人は具を工夫してないからでは?





97 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/20(月) 22:36:35 ID:JfyclU6y


ささ身入れたら肉っ気がでて一気においしくなるよ
低カロリーだしたっぷり100g入れても100kcalプラスで済んじゃう




98 :名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/23(木) 22:44:29 ID:NzYmJ3UD


ダイエット成功した人に、どうやって痩せたのー?って聞く奴は確かに痩せないだろうなw
まぁダイエット板的には、参考にするためにその質問はありだけど
実際の世界でそれを聞く奴は、流行感覚でダイエットしてるミーハー、まぁ社交辞令で聞いてるってのもあるけど





104 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/11(水) 21:28:13 ID:WD7m+w2O


今日はこんにゃくパスタにしてみたよ~
市販の梅のパスタソースを和えた
ウマーで50kcal




106 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/18(水) 12:01:31 ID:SLQ3TPUS


ネットのレシピで拾ったんだけど、鶏挽き肉100グラム、いとこん一袋

深めの皿に酒大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ2を混ぜて、生姜1片みじん切りしたのと鶏挽き肉をよく混ぜて、上にいとこん→レンジでチン

挽き肉に火が通るように途中で取り出して混ぜてね

手抜き料理なのに
(゜Д゜)ウマー

生姜タップリが美味しいよ





109 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/13(月) 10:04:42 ID:r9kkoA3V


死ぬほど売られてる春雨ヌードルよりこっちのが好きかな。
こんにゃくラーメンのインスタントとかが普通にコンビニとかで買えればいいのにな。
低カロリーでなければ春雨ヌードルなんてろくに注目されないことを考え
れば大メーカーがちゃんと開発して売ればいけると思うがねえ。





110 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/13(月) 23:54:58 ID:x7x3Ffdu


こんにゃくは食べ過ぎちゃうと危険だから
なかなか大手は手が出せないんじゃないかな
ちゃんと考えて食べる人ばっかりじゃないから




111 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 13:47:32 ID:7Gh0V2HM


>>110
確かに、こんにゃくは一緒に食べたものの栄養分も一緒に排泄させてしまうから、
カルシウム不足で骨折とか貧血になるとは聞いたことがある。

ご飯の形したこんにゃくを表示通りに白米に炊き込んでみたけどマズイし臭い。
これなら小さめの茶碗で美味しいご飯を食べたほうがマシだ。
今から100均で子供用茶碗を買ってくるよ。





114 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/15(水) 15:58:49 ID:NGCCs1Bd


>>111
わたしもご飯に炊き込んでるけどよーく洗えばそんなに臭くないとおもうけどな
まぁ苦手な人はだめだろうけど




116 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/16(木) 11:47:40 ID:AmiIMjmC


春雨は結構カロリーあるね。
こんにゃくがいいね。





117 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/16(木) 14:11:22 ID:uveyT2NE


春雨は味もいまいちなんだよなあ。コンニャクラーメンも小麦粉に比べると良いとは言えんが、
歯ごたえはあるし、個人的には春雨よりは食える。




134 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/18(木) 11:21:14 ID:fN/4oXIo


こんにゃくラーメンは腹持ちいいのかな?
あと春雨ヌードルは。
どれも何度か食べてみたが、差がわからんつうか、どれもすぐにお腹が空くw





135 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/22(月) 20:32:45 ID:lvp/rSBJ


こんにゃくラーメンは基本具がないからそのままだと飽きる
しかし、あまりに豪華に載せるとこんにゃくにしてる意味がない
しかも具に手をかけて準備するのはめんどい
その結果たどりついたのは・・・

1.上にキムチ投入
2.焼き鳥の軟骨串(塩)を2本買ってきて串抜いて投入+のり
3.ナス2本をレンジでチンして割いて投入+のり
4.ミミガー投入

これで結構お腹ふくれてローカロリー
他に楽でもっとうまいレシピあったら頼む




137 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/02(木) 22:14:19 ID:kzNJ2LH6


>>135
冷やし中華の具を乗せて「あみ印冷中華スープ」を
かけると凄く…美味しいです。




144 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/14(火) 04:56:49 ID:XZfo+MZA


具として乗せるんならほとんど0カロリーの具財を乗せればいいんだよ。
セロリ、きのこ、海藻、これらは限りなくカロリーが低いよ。
さらに脂肪を燃焼させる唐辛子をたっぷり入れればどんどんやせるはずだ。
動物性の具を入れたかったら貝類がいいはずだよ。
俺はやせてるんだがダイエット食が好きなので太れなくて困っている。





146 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/14(火) 09:00:36 ID:YbfRpq4a


メーカーによって、かなり蒟蒻臭さが違うモンだね。

自分的に凄く合うメーカーを見付けて、結構美味しいんで助かってる。
カレーうどん味と冷やし中華味(どちらもスープ含め約50キロカロリー)
が特に美味しくて全然苦じゃ無くなった。

カレーうどんはネギとささ身、
冷やし中華はサラダ野菜にささ身やゆで卵のせて食べると美味しい!




153 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/16(木) 16:09:58 ID:L3LrXKy0


昔やってたんだけど
糸コンをそうめんつゆで食べたら美味しかったよ。
そうめんみたいな感覚で冷やして食べるんだ。
夏にはぴったりかも。




158 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/08/02(日) 03:04:58 ID:M1DmsCaE


>>153
おいしそう!今度やってみよう

すっかりこんにゃくラーメンで満足できるようになったよ
食事として食べると腹持ちが悪かったから食事にプラスしたりするみたいにしてる
なんせ太らないわー




157 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/08/01(土) 17:03:37 ID:Z10W0KEV


炭水化物の美味さにはほど遠いな




164 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/08/13(木) 18:28:52 ID:EFLoAB2d


あく抜き済みの糸こんまはた白滝1袋(そのままで食べやすく切る)
150g豚モモ肉を茹でた物
キュウリ1本
トマト1/2個
白髪ねぎ長さ5cm分
キムチ
ゆで卵1個
鶏がらスープ、好みでかつおだしブレンド
好みでレモン汁

これで大きなどんぶり1杯分の冷麺ができる
すごくお腹いっぱいで冷麺好きの自分は一日これ一食で済んでる
消化が悪いせいか腹持ちが良くてかなり痩せました





167 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/13(日) 22:27:31 ID:IaQks3RD


こんにゃくだけ食うと、お腹の回転が早い。
18時にくったものが22時に出てきた。




168 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/18(金) 17:21:12 ID:kWIZ7Bqu


それは早いなw




170 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/10/27(火) 20:18:40 ID:IFWSpeok


最近オヤツにこんにゃく食べるのにハマってしまった。
黒糖と片栗粉でとろみをつけてきな粉ふってお菓子にして食べてる。
毎日板こんにゃく200gくらい食べても大丈夫かな?
お通じよくなりすぎてちょっと怖いんですけど…
私は一度ハマると同じ食べ物を飽きるまで食べてしまうほうなので
しばらくこんにゃく生活すると思う。
今は維持期なので痩せる必要はもうないんだけどね。





177 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/12/15(火) 20:44:59 ID:mtMl8GON


蒟蒻食べ過ぎて腸閉塞にならないように気を付けてね。




178 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/12/20(日) 00:17:47 ID:nPYcvrjb


>>177
糸こんによる麺類代用はそれがこわいよな




181 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/12/28(月) 08:10:04 ID:/9kUR78I


>>177
都市伝説を信じすぎ(笑)

普通の健康体なら極端な大量摂取じゃなきゃ腸閉塞にはならんでしょ?
あと持病がある人はキチンと栄養指導を受けるべき。





202 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/02/05(土) 16:52:48 ID:mSjheSjc


>>181
慢性的に水分不足だと水分待ちで腸にとどまりすぎる可能性はあるけど
一般的にはお通じなんかも良くなるよ





186 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/02/15(月) 21:45:40 ID:TuK1Rdq3


良くこればっかり食べ過ぎてどうこうとか言うやついるけど、ネタだよな?
3食同じとか毎日必ずとか、ビタミン剤じゃあるまいしそんな極端な食べ方したら牛丼だろうがサラダだろうが嫌になるに決まってる




187 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/02/21(日) 13:40:34 ID:uduxZYBf


糸こんにゃくで焼きそばよくやってるんだが
糸こんにゃくから水分なくなって少し焦げたくらいまで焼いたら
かなりうまかった。





203 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/02/12(土) 09:12:55 ID:CVQ+/Pao


糸コンニャクを茹でて、湯ぎりした後に、パスタに掛ける粉末のタラコかけたら美味しかった!またやろうかな~




204 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/02/12(土) 17:22:03 ID:EsljMnAG


>>203
自分もこんにゃくたらこパスタ食べた。
しめじがあったんで、一緒に炒めてかさ増し。たらこソースはレトルトの。
おいしかった。




207 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/22(金) 12:43:36.55 ID:hFqubB5+


スレ止まってるけどみんなこんにゃく麺に飽きたの?
今日、こんにゃくラーメン食ったけど歯応えがこんにゃくぽい弾力で美味しかった。
それ気にしなかったら普通の麺として食べていられるな。

うあー、こんにゃくパスタ食いてえ!
ペペロンチーノ味のやつで、ぐぐったら最上位に出てくるサイトのやつを。





210 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/06(土) 23:56:49.71 ID:zSONRtOU


>>207
飽きたというか、ダイエット食品として売られてるこんにゃく麺類は
味とボリュームがイマイチなんだよなぁ。

糸こん茹でて臭みを取って、普通のインスタントラーメンにぶち込んで
ボリュームを増やすという方法のほうがウマー。




209 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/30(土) 03:09:38.55 ID:w4ptG275


こんにゃくそうめんが好きだけど、
値段の割に量少ない。
ダイエット食品はどれも割高だよね。





223 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/23(日) 08:27:31.45 ID:50cnmgtA


味がメーカーによってピンキリだな
不味いやつはマジでこんにゃく細く麺状にしただっけって感じで食えたもんじゃない






引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191728732/

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