FC2ブログ
ホーム   »   スポンサー広告  »  スポンサーサイト美容&健康  »  【ダイエット】意思の弱い人へダイエットを長続きさせるアドバイス
RSSフィード iGoogleに追加 MyYahooに追加

オススメサイト最新記事一覧

 

オススメサイト最新記事一覧

 

お勧めヘッドライン




上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
アクセスランキング ブログパーツ ブログパーツ
【ダイエット】意思の弱い人へダイエットを長続きさせるアドバイス


1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 16:36:56 ID:kKxKDygo


何かアドバイスや秘訣など書いて皆で意思の弱いダイエッターを応援しよう!


頑張れ!とかここで言って
「うん!今日から頑張る!」とか寸劇してるのをよく見かけるけど
たぶん3日くらいで今日から頑張る!とか言ってた人は挫折してると思う


自分からのアドバイスとしては、ダイエットしてる事を公にすることだと思う
会社や学校の人、周りの人にハッキリとダイエットしてると伝える
挫折しにくくなる、「お前ダイエットはどうしたの?」とか言われたくないからね
負けず嫌いって訳でなくてもやっぱ周りの人間に意思弱っ!とか思われたくないから
頑張れると思います





96 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/30(土) 07:15:20.08 ID:iSE1eQzq


自分は>>1とは逆で、痩せると決めたら周りの人には絶対に言わない
口に出した時点で何か達成した気になって、
意気込みが半減するような気がするから





3 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 16:54:56 ID:8zgixn95


無理をしない
完璧主義にならない
体重計に乗りすぎない











4 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 17:20:13 ID:vDYKzWMT


焦るな、思い詰めるな。


気楽かつテキトーにやって2年半で-50kgな漏れより





6 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:03:38 ID:xdgYgrUN


どうしても食べちゃう人は
今まで食べてた分を10として
今日からは9にすることから始めるといい
9に慣れたら、次は8
できることからやっていくしかない
いきなり5にしようとするとたいてい失敗する





7 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:27:51 ID:Gt3KcrQz


>>6
そうですよね
でもダイエット開始!って意気込んでるときって焦ってる時なんですよね
確かに9じゃだめ!5にしなきゃ!と思って失敗します
成功したとしてもすぐにリバウンドです
焦らないためにはどういう考え方でいたらいいのでしょう?




17 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 21:29:56 ID:xdgYgrUN


>>7
焦らないためには
「○月までに○kgやせる」という考え方より
「先月より減ってればok」ぐらいのほうがいいと思います
1ヶ月3kg以上痩せるとリバウンドしやすいそうです




20 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 01:30:43 ID:+fJydg97


>>17
ありがとうございます
焦らず少しずつ無理なくやってみます
このスレを見ながらダイエットを意識していこう




8 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:31:59 ID:kKxKDygo


ダイエット仲間作るのも凄く効果的
メールで1kg痩せたとか送ったら
「おお、今回お前頑張ってるなあ、私も1kg落ちたぜ」
みたいなメール送ってくれる仲間みたいなん

腹8分目ができないなら、食べてもいいダイエットとかに切り替えてもいいのでは
炭水化物抜きダイエットとか色々あるみたいですよ





9 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:35:28 ID:LWH0k1S4


9にして三日がんばった自分へのご褒美に13食べちゃったりします…





10 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:39:36 ID:kKxKDygo


3日って頑張った日数になるのか?ww
1週間に1回の割合くらいじゃないのかw
つーかせっかく3日9で我慢して体重減少なり維持なりしたのに
たった1日のドカ食いで元に戻ったり肥えたりしたら3日の努力が水の泡じゃん
勿体無い





16 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 21:04:52 ID:xdgYgrUN


>>9
9にするのもキツイなら9.5でもいい
9.5も辛いなら9.9でもいい
「頑張ったごほうび」がなくて済むところを探してください




12 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 18:56:38 ID:4iXLneKP


裸になって全身を鏡で見る。 いま汚らしい体してるよね? 恥ずかしいよね?
きちんと管理出来てる人達と一緒に居るところを想像すると情けなくて走りだしちゃうよね。

ここで「いや、能力的には劣ってない or 俺のが上だし劣等感はない !」と言える人はデブが貫禄になってる
だろうし、痩せようと思えば出来るのだろうから除外します。

ん? 何とも思わない? だったら、そのまま太ってればいいんじゃねーの?

因みに俺はむかし焼肉ってあだ名だったが、今はチャーシューって呼ばれてる。 つまりデブのままってことだ。





13 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 19:15:04 ID:KO9SvLNj


鏡を見るのは良いね
俺は1年半で30kg減ったけど
あと10kgを半年で落とし美容体重にする予定
王道で、のんびりやろーや




18 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 22:04:25 ID:QDHpDuBO


運動に依存してしまえ!




22 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 12:39:10 ID:QDxTZHxK


>>18
ここはじめて見るけど
運動に依存してるw
やりはじめ努力
忍耐だったが
慣れてきた
がんばる




19 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/21(月) 22:19:22 ID:3ps7pxaU


「自分がどういうタイプなのか?」を分析すること。

一人で黙々とやりたいのか?
誰かにアドバイスを請いながらやりたいのか?
友人や仲間と馴れ合いながらやりたいのか?

自分に合った、続けられる方法を見つけることが、
回り道のようで近道でした。

で、これを読んで 「理屈ばっか言ってないで、つべこべ言わずに走れ!」とか思った人は、
さっさと走るのが向いてると思うw
私のように理屈っぽいやり方が上手くいく人もいますので、そういうタイプにはオススメです。





23 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 13:56:53 ID:7rw01vzQ


まず100%全力できつい食事制限と運動でダイエットしろ
徐々に運動時間を落としていくといいよ
すると不思議と高い時限で頑張れる。せっかく運動したから食べるの我慢しようと思うようになる
最初からゆる〜いダイエットするとそれが基本になって自分に甘くなる
今日は食べようかな→無理はよくないから食べるかな→もう減らないしどうでもいいや
ってどんどんダイエットレベルが下がる





24 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 14:19:25 ID:3Vmerw/h


俺はそんなガッツリしたダイエットはしない派だな

目標カロリー1500kcal/日
ウォーキング20000歩/日

これを満足するように淡々とこなすだけ
全力できついとかそういうのは長続きしないですぐ嫌になるからね

何か新しい事をするなら最初は少しだけやってみて
いけそうだったら次第に増やす
だめだったら別の何かをする

ウォーキングも最初は0だったのを5000歩/日から始まめて
10000→15000→20000と増やしていった
摂取カロリーは2000kcal/日から始めて
1800→1500と減らしていった

ちなみに現在の目標カロリーは1500だが、実績では1300〜1400くらいだ
これ以上減ると立ちくらみがするので1300以上になるようにおやつを食ったりして調整してる





25 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 14:43:52 ID:FrzwHTr+


痩せるという事は飢えるという事だ馬鹿ども





79 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/12/01(水) 10:20:36 ID:xwMqgLyV


>>25
これもいいな




27 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 19:31:44 ID:+fJydg97


>>25
デブが痩せるというのは健康になると言うこと
わかっているけど痩せられない




29 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 23:26:26 ID:2Da3dywp


ちょっと痩せたくらいじゃ見た目変わんないくらい太いから、頑張ってもこんなもんか…と思ってやめてしまう
1ヶ月以上続かない





30 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 23:36:28 ID:jw0fR6UN


じゃあそのまま太いままでいなよ




31 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/22(火) 23:54:07 ID:2Da3dywp


ありがとう
他人に甘やかされ自分を甘やかし育ってきたのであまり言われなかった言葉でした
そういう言葉のほうがグッと来ますね





33 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/23(水) 00:21:43 ID:NpDc2/Db


「意志」で痩せようと思うのが間違い。
痩せてしまう環境を作ってしまえばいいのだ。





36 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/23(水) 05:16:58 ID:cu+LjcjO


>>33
それマジ言えてる。
大学で人間関係でうつ病になりバイトもいけなくなったが、
親に話す勇気がなくて金なくなって4〜5日強制断食状態になったらかなり痩せた。
最終的には親に助けてもらい大学やめて働いてます。







35 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/23(水) 04:08:12 ID:E36W0LRW


やっぱ好きな人に痩せたことを気づいてもらえる喜びを知るとかなり頑張れる




48 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/01/22(金) 13:53:08 ID:2NHw0IM5


みんな持ち物に食べ物が入ってるのが不思議。

飴かガム、昼飯ならわかるけど、菓子類、チョコって遠足かよ!!
何か口に入れてないとって人は…





50 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/01/22(金) 15:42:51 ID:s0Poozz2


>>48
高校の時そう思ってた。みんな金持ちだなぁって。今思うとデブの元だ。




52 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 12:31:52 ID:/i/6s15y


鏡に向かって 「今日もがんばるぞ!」って毎朝やるとメンタルにかなり効くらしい




53 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 21:44:39 ID:nLlIbfFO


>>52
全裸で鏡に向かって「だらしない体…」って呟くと、かなり効く

精神的に




54 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 23:26:16 ID:qUG7chfU


毎日全裸で鏡見るのは大事だよね。
うちのは上半身しか映らないけど、一年前はブタみたいだった体が、今では仮面ライダーに近い。
見る度にわくわくする。





ちなみに女です。
おっぱい付き仮面ライダー





61 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/06(日) 01:25:05 ID:9Sbo6H1f


ダイエットのことを考えすぎない

かな…自分で計画立てて、計画通り食事と運動し終わったら、
一日のうちダイエットのこと考えてる時間なんてそんなにいらないはず
なのに休日に一日中ダイエット板見てた自分キモス。別のことしろよw
一日中ダイエットのこと考えてると精神衛生上良くないと思う。自己否定しっぱなしだしね
別の趣味を持つとか、他に何か楽しいことをするとか
やるべき事を終えたらすっぱり頭を切り換えるほうがいいかも






62 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/14(月) 01:35:42 ID:gpbREjmW


きちんとした知識を身につけること。
いくらがんばっていても、正しい方法でなければダイエットやってる「つもり」にしか
ならないので、いずれ頭打ちになったりリバウンドしたりする。
知識がないと、1日単位の体重の増減で一喜一憂して疲れてしまう。

正しい知識を身につけた上で、維持を見据えた計画を立てる。

そうすると、結局王道ダイエットが一番という結論になるのだけど。





63 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/08/26(木) 23:39:47 ID:5IGHU6PF


身内に巨デブで不細工がいればやりがいあるぞ。
しかもクチャラー・・・

俺はいつもそいつを見ながら、ああはなりたくね〜〜な〜と思い結構痩せた。
現在も減量続行中だが・・・





65 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/01(水) 21:00:18 ID:Ndue37fl


短期で結果を求めない。
無理をしない。無理すると脂肪じゃなく筋肉が落ちる。
生活習慣として、太らない生活を心がける。
運動するなら、数年続けられるものにする。最初は10分からでOK。とにかく習慣付ける。





67 :名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/01(水) 23:11:02 ID:YIJ4z7c3


カロリー計算は大切だが、運動しないで食べ物だけで痩せることを考えない。
運動あっての低カロリー食品だから。。。





80 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/02/14(月) 14:42:11 ID:aDsYUeX3


さようなら満腹感こんにちは空腹感
慣れの問題だな
食うのは自分の意志だし





85 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/29(日) 21:52:41.95 ID:16DR38nI


世間では何時も体重を計れっていうけど
逆に体重計らないダイエットを奨める
まあこれは個人差があるんだけど、オレはメンタルが弱いから毎日の体重変化に一喜一憂して常にイライラしてた
だから体重を計るのは、2週間に一度とかにして毎日決められたメニューだけ、きちんとこなす
これでストレスを感じずに、長い目でスッキリ痩せれました





86 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/08(水) 03:08:20.34 ID:5z0nLrut


つねに自分がみにくいだらしないボディーということを意識しろ!

痩せる努力してるのに、回りの人にわかってもらえない、悔しさをバネにして走れ!

運動を日頃の生活に常に意識しろ!

暇があったら走れ、とにかく暇さえあれば走れ!

あがくんだ!ダイエッタ〜

成功した時のカッコイイ自分を夢みるんだ!

鏡に映る痩せた自分に喜ぼうぜ!

世界が変わる
世間が変わる

そして世界を変えてしまえ





87 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/09(木) 01:10:47.52 ID:t7/zRXRv


今日より若い日はないというのに…




88 : 忍法帖【Lv=1,xxxP】 2011/06/10(金) 15:22:03.61 ID:wJu9+sN0


いいこというもんだな




91 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/05(火) 21:16:55.74 ID:vM53PCj3


まぁいっか
その一口が
デブのもと


金払い
脂肪を買うな
おろかもの



金出してポテチやケーキ買うとか脂肪買ってるもんだよまったく!!

ほら頑張りんしゃい!!





92 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/06(水) 03:01:59.85 ID:toZx0VYa


・食べ物だけで痩せようと思わない
・体重を見ないだけで随分ストレスからの食欲を抑えられる
・今日より若い日はないのに毎日無駄に生きてられない
・お金だして太るって…wと思うようになる

生まれた時から意思の弱い自分だけど、みんなの意見、凄く参考になります
有り難う、本当に有り難う

今から頑張れる気がします
随分心持ちが変わりました!




98 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/30(土) 13:34:07.54 ID:cfrjW+Fw


意志が弱いなりのダイエットを考える。
全部完璧にやろうとしない。

これは出来るけどこれはダメって事があるはず。

夜中お腹が空いてドカ食いしちゃうなら夜早めにしっかり食べる。

それでも夜中にドカ食いするよりは痩せる。

出来ない事を嘆くより出来る事をさがす。





104 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/05(金) 21:04:48.08 ID:bas4PkhG


やっぱいつでも全身が見れる位置に姿見を置くことかな
太っている間は醜い腹だなぁ〜って自分がイヤになるけど
毎日ひたすら運動してお腹に縦線がうっすら出てきたのを発見したとき感動したもん





106 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/07(日) 09:07:43.82 ID:1sC3Cawn


強い意志があるには越したことないけど、なくても痩せられるよ
ソースは自分
何やっても続かないダメ人間
例えば、朝起きて毎日会社行くのって強い意志でやってるわけじゃない
必要だからやってるだけ
痩せた体が必要な人は痩せられるし、食べ物の方が必要な人は痩せられない
そういう単純なことだと思う
意志よりも明確な目標を持つことのが大事




107 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/09(火) 08:51:45.66 ID:ulXuhZQm


時間を忘れられる運動を見つける事かなー
エクササイズDVDとかはやらされてる感がダメだったけど
ダンスを練習するのは時間を忘れて自ら時間延長するくらいだった。
運動が一定期間続けられればそれを自信に辛い筋トレもプラスできるようになった。





111 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/16(日) 19:54:56.65 ID:ZMlocsFB


少しずつ痩せるのが一番効果的
お腹がすいたら何か別の作業をする
痩せすぎて薄毛にならないようよく調べてからやせたほうがいい





113 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/17(月) 01:54:42.31 ID:Gri8jTUD


糖尿病についてよく調べる
「糖尿病 足」でグーグル検索してみる





114 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/17(月) 01:55:04.93 ID:Gri8jTUD


↑画像検索


※「糖尿病 足」の画像検索はグロいので、実行の際は注意して下さい。
ですが、糖尿病が深刻な状態になるとどういう事になるかが分かります(管理人より)





115 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/19(水) 08:02:41.84 ID:GpA/KZNX


おにぎり一個でもそれなりにお腹が満たされるじゃない
それを基準に何もドカドカ食わなくても満腹になることに気づき食生活を改めること
そしてコンビニで見かけるお菓子屋やカロリータップリの食べ物を「太る元、太る元、食べたら一巻の終わり」と言い聞かせること
運動は無理せず自分のペースで、でも今まで散々自分を甘やかしてきた分厳しくするから大変である事は覚悟して
いきなりじゃなくて少しずつでいいんだがな





119 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/21(水) 15:27:02.93 ID:mNOOnTqK


空腹じゃなくても食べたい食べたいと脳が止まらなくなる。
食べたい衝動が薄まる方法があればいいのに…。
自分も痩せて自信を持った恋愛がしたい。
今は好きな人と会いたい欲より食欲の方が勝ってる。最悪。
解っているのにどうしても…涙





120 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/21(水) 21:44:53.86 ID:NhpEyjxz


>>119
それはあなたの心が好きな人よりも食べることを愛してるからです
つまりあなたが抱く好きな人への思いはその程度
だからあなたの好きな人は本当にその人のことを愛する人に任せるべきです




121 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/22(木) 10:17:29.51 ID:vvzkcJKE


う〜〜ん…衝動の抑え方は人それぞれだからなぁ
(気の紛らわし方ってことだからさ)
私は濃い目の甘いココアをちゃんと粉とミルクで練って弱火でじっくり作って
熱々にして少しずつすする。ココアって冷めにくいしイイ。
作るときも飲むときも時間がかかることがポイントかな。
あと、このときばかりは「ダイエット中だから砂糖はいれないで…」とか
「人工甘味を…」とかの小細工はしないこと。





122 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/22(木) 16:09:12.75 ID:dmMpv5rw


ココアはいいよね。牛乳で精神安定するのもいいのかも
ちょうどイライラ過食してたから作ってくるノシ




94 :名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/06(水) 20:47:41.26 ID:YoVZvj3p


俺の先輩曰く「無理のない範囲で無理をしろ」

言ってる意味はわからんが
言いたいことはなんとなくわかった






引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253518616/

鉄人倶楽部 IRONMAN-CLUBツイストステッパー IMC-78
価格:¥7,170 ショップ:村の鍛冶屋
レビュー件数:0 レビュー平均:0.0
 【ここがポイント!】 有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼!テレビ見ながら脂肪が燃える! 左右の動きも出来るので、太ももの内側、外側、腹筋、わき腹にも働きかけます メーター表示:歩数・回数・時間・消費カロリー・スキャン  【商品詳細】 サイズ 約W46×L43.5×H23.5cm 材質 本体:スチールステップ:ポリプロピレンキャップ:PVC 重量 約9.3Kg 耐荷重 約80kg 電源 LR44×1(...
関連記事
Twitter はてなブックマークに追加 


オススメ人気記事

この記事を見た人はこんな記事も見ています


人気サイト更新情報
 
アクセスランキング ブログパーツ ブログパーツ
NEXT Entry
【掃除】壁紙に付いたタパコのヤニを驚くほど落す最高の洗剤
NEW Topics
絶滅寸前の「狼系男」こそ私たちを幸せにしてくれる理想の男子!女子の力量で今こそ彼らの危機を救え!
日本における女性の地位は主要国最低、日本はもっと女性を優遇しなさい (`・ω・´)
今時の女子大生「彼氏は欲しいけど、セクロスはしたくない」 どうしてこうなった・・・
40代の後がない独女です。彼氏がキチガイですがラストチャンスなので我慢して結婚するべきでしょうか?
Hの時に言われて笑った言葉・喘ぎ声
女「同棲なんて許されない。結婚に『あいまいさ』を許すことになるから」
独身男が「結婚したい!」と思うドライブ中の女性の気づかい
【三十代女子】男が家に遊びに来る際は、冷蔵庫に小細工して蟹バサミだぞ☆(ゝω・)vキャピ
身長158センチで体重74kgのキャリアウーマンです。見た目で仕事を貰うなんて馬鹿げてますよね?私は悪くない!
【マジキチ】オムツ女子「生理用品の代わりじゃなく、普通に穿いています」 人前でこっそりショ~ってしてます。
【悲報】「性欲はありますか?」←72%の女性が全くないと回答
こんな女の子は彼氏絶対デキないぞ!と言う車
【なによ!!】嫁のヒステリー【もういい!!】
女に幻想いだいてる俺の目を覚まさせてくれ
現在30代前半の独身男子の3人に2人が未婚で一生を終える?
内村航平くんのわき毛を抜いてお守りにしたい
【結婚】結婚前に見るべきポイントは、たったの5つ
女子大学・高校生の性行為離れが加速 「ゲームやアニメなどにはまり、セセクロスしない人が増えている」
【マジキチ】「口の中でプチプチ感とチクチク感、あ、虫だという感じ」・・トノサマバッタやセミを捕まえて食べる『昆虫食女子』が急増
フジテレビ、豊田皓社長「我々はこれまで通り、10代や若い女性向けの番組を作る」
Entry TAG
ダイエット   健康  
Comment
Comment form
PR
イイ女は必ずしている!麗しき絶頂オナニー
最新記事
最新コメント
<>+-
PR
検索フォーム
はてな人気記事
タグクラウド
生活保護(#6)キス(#1)代謝(#1)好み(#24)ながら運転(#1)結婚相談所(#1)労働環境(#4)相談(#6)「オレ的には…」「てゆうかー」「○○だお」「ワロタ」(#1)女子(#1)マルコメ号(#1)メガネ(#1)ダメ男(#1)出産(#4)夫(#1)調理(#1)怖い話(#3)水銀(#1)アウトドア(#1)大豆(#1)バストアップ(#5)近所付き合い(#1)こんにゃく(#1)水虫(#1)studygift(#1)しつけ(#1)セルライト(#2)マタニティマーク(#1)自動車事故(#1)給料(#3)食文化(#3)リバウンド(#1)変わるブラ(#1)見てはいけない(#1)年収(#4)日本人男性(#1)花粉症対策(#1)ふんどし女子(#1)ぽっちゃり女子(#1)婚活サロン(#1)失敗談(#1)CD(#3)年の差(#1)女性自身(#1)水商売(#1)メシマズ(#5)本音(#1)WindowsPhone(#1)害虫駆除(#2)貧乳(#2)佐川男子(#1)キャンペーン(#1)コラム(#2)空美(#1)片思い(#1)浮気(#25)カップル(#30)脈有り脈無し(#1)正社員(#1)採用(#1)東スポ(#1)KFC(#1)アンドロイド(#2)携帯(#2)ステマ(#19)告白(#2)モテメイク(#1)ネイル(#2)美容(#20)100円ショップ(#1)初恋(#1)恋愛論(#1)かわいい(#1)医学(#1)常備食(#1)油(#1)外食(#2)母子家庭(#1)チャーハン(#1)吉田恵(#1)ジョーイ・ブラ(#1)携帯電話(#10)こんにゃくラーメン(#1)夫婦喧嘩(#1)若者の活字離れ(#1)女子高生(#2)ジェンダー(#2)イエ充(#1)たるみ(#1)気団(#5)インターネット(#6)自慢話(#1)食事(#7)父(#1)浴衣(#1)家具(#1)子供(#7)世代(#1)BL(#1)主夫(#1)NEWSポストセブン(#18)夢(#2)サッポロ(#1)恋人(#6)喫煙(#1)スプラウト(#1)テレビ(#22)パラサイト中年(#1)オナラ(#1)ブサイク男子(#1)ステータス(#1)乳がん(#1)野菜嫌い(#1)女子テコ(#1)洗髪ロボット(#1)仕草(#2)レビュー(#1)産後(#1)性の悩み(#6)婚約指輪(#1)NEEWSポストセブン(#1)流行(#3)厨二病(#2)独身男性(#4)虫(#1)コラーゲン(#1)死後(#1)水着(#2)掃除(#17)脈あり脈なし(#1)萌え(#1)オススメ(#3)アヒル口(#1)行動(#2)キラキラネーム(#3)奇行(#2)アフター5(#1)避妊(#1)名言(#4)わき汗(#1)料理(#39)ジュリエットメール(#1)ネットショッピング(#1)熟女(#1)出会い(#9)マルコメ(#1)ゴキブリ体操(#1)下着(#9)フィーチャーフォン(#1)アルバイト(#1)再利用(#1)家計(#1)合コン(#9)旅行(#4)言葉(#6)レバ刺し(#3)鹿児島県(#1)仕事(#53)谷亮子(#1)フェイスブック(#2)あるあるorねーよ(#30)禁煙(#1)社畜(#1)人生(#13)オリンピック(#1)ヘルシア(#1)SEX(#35)スキンケア(#1)アラフォー男子(#1)うつ病(#1)淋病(#1)親(#3)本能(#1)ゴキブリ(#2)モラル(#1)豊胸(#2)和食(#1)佐川萌え(#1)脳神経(#1)激辛やきそば(#1)貧困層(#1)既婚女性(#1)ダンボール(#1)バイセクシャル(#1)東日本大震災(#1)心理(#3)DeNA(#2)豆苗(#1)関西(#1)サラリーマン(#1)発毛(#1)ビジネスマナー(#1)貧乏飯(#1)口コミ(#4)虐待(#1)腐女子(#3)冷凍食品(#1)塩谷瞬(#2)天然系女子(#1)健康(#32)体型(#1)小悪魔系女子(#1)妻(#1)男性(#82)格差(#1)ワイプ(#1)娘(#3)SEXテクニック(#1)健康管理方法(#1)YOUTUBE(#1)バレンタイン(#6)特定保健用食品(#1)後悔(#1)速水もこみち(#2)社会(#274)男性論(#1)ブラジャー(#1)働く女子(#1)瞳孔(#1)片付け(#3)紛失(#1)貧困率(#1)anan(#1)ツンデレ(#2)品格(#1)MOCO'Sキッチン(#1)美人(#1)隠れ肉食系女子(#1)車(#6)過去(#2)独女(#7)看護師(#1)チャイナネット(#1)バツイチ(#1)血液型(#1)離婚(#6)サロネーゼ(#1)ポン酢(#1)BMI(#1)買い物(#3)スーパーCoolブラ(#1)女子アナ(#1)主婦(#1)中国人男性(#1)髪形(#1)顔痩せ(#2)トレンド(#2)喪ギちゃん(#1)サーチナ(#2)性癖(#1)女子大学(#1)就職氷河期(#1)友情(#4)コメド(#1)食中毒(#3)毛(#4)ご飯(#1)夫と2.5倍以上の差(#1)脳卒中(#1)ガン(#1)電車(#7)ファッション(#7)一人暮らし(#8)ソーシャルランチ(#1)政治(#1)ズボラ(#2)調味料(#1)AV女優(#1)ガラス(#1)海外(#28)性的マイノリティ(#1)派遣社員(#1)恋愛(#157)ショッピング(#1)奇跡の一本松(#1)AKB48(#3)ヨーグルト(#3)デリケートケア(#1)テレビ離れ(#1)J-POP(#1)脳科学(#1)゚ω^(#4)デマ(#1)常識(#3)海外の反応(#1)赤ちゃん(#1)不幸(#1)出会い系(#1)社内恋愛(#1)アイメイク(#1)日常(#5)毒女(#8)茶髪(#1)作り置き(#1)婚活サイト(#1)小学校(#1)キャビンアテンダント(#1)社内失業(#1)【夫婦】結婚後ラブラブでいられる期間はどのくらい?(#1)週刊ポスト(#1)牛レバー(#1)整理(#1)世間(#1)食肉業界(#1)国際(#1)男女(#138)雑学(#3)銭湯女子部(#1)喪男(#1)若者(#4)飲料(#1)SHARP(#1)ヒステリー(#1)悩み(#15)コミュ障(#1)三平(#1)池上彰(#1)カフェイン(#1)中性脂肪(#2)メタボ(#1)リア充(#1)横須賀フィッシングガール(#1)レシート(#1)水毒解消ダイエット(#1)iPhoneアプリ(#2)新入社員(#1)運動(#1)視聴率(#2)言い訳(#1)優しさ(#1)iPhone(#7)裁判(#1)ソーシャル就職活動(#1)インテリア(#1)肉食女子(#1)生活(#155)茶のしずく(#1)テクニック(#1)スキルアップ(#1)スターバックス(#1)ガラケー(#7)学び事・習い事(#1)性生活(#1)女性社員(#1)銭湯(#1)人間観察(#1)既男(#24)友人(#1)はなまるうどん(#1)慰謝料(#1)昆虫食女子(#1)マナー(#17)PlayYou.レーベル(#1)整形(#2)化粧(#5)女子大生(#1)失敗(#1)ドライブ(#1)別れの理由(#1)SPA(#9)エンターテイメント(#1)老い(#1)飲食(#1)膣ケア(#1)韓流(#1)給食(#1)韓国ドラマ(#1)ニート(#1)成人(#1)インフルエンザ(#2)人見知り(#1)すっぴん(#2)胸キュン(#1)性欲(#3)Hulu(#1)愚痴(#5)将来の夢(#1)スポーツ(#1)廃人(#1)40代(#1)東京(#1)化粧品(#3)富裕層(#2)足首(#1)ゲンダイ(#4)読売小町(#20)人には言えない秘密(#1)母親(#3)休日(#2)毛穴(#1)既婚男性(#3)現代社会(#1)プライベート(#1)恋愛離れ(#1)OL(#1)ヌード(#2)恥ずかしい体験(#1)美白(#1)30代(#1)労働紛争相談(#1)キャバクラ(#1)職場(#1)大人女子(#1)アプリ(#2)皺(#1)不倫(#20)インスタントセックス(#1)ソフトプレッツェル(#1)節酒(#1)面食い(#1)ベビーカー(#1)カラオケ(#1)Kirei(#1)余暇(#1)葬式(#1)デート(#11)中国(#8)自転車(#1)新幹線(#1)てへぺろ(・ω(#2)街おこし(#1)犬(#1)中華料理(#1)新聞(#3)独身(#7)名古屋(#3)自動車(#1)クチャラー(#2)脱毛(#1)ときめき(#2)遠距離恋愛(#2)古事記(#1)調査(#88)就職(#5)口癖(#1)家庭(#9)パワハラ(#3)ペット(#3)沢穂希(#1)体臭(#5)育児休暇(#3)ヒゲ(#2)修羅場(#1)ランチ(#1)個人情報(#1)肥満(#5)マジキチ(#14)研究(#1)夏(#1)ホワイトデー(#1)婚活女子(#1)天海祐希(#1)釣りガール(#1)メンソールたばこ(#1)お見合い(#1)ふんどし(#1)童顔(#1)引越し(#2)二日酔い(#1)喪女(#30)逆ナンパ(#1)ミツカン(#1)バニラ(#1)冷蔵庫(#1)コンプレックス(#1)AKB(#1)電機(#1)フェラチオ(#2)テレビ東京(#1)ブラック(#1)離職(#2)メール(#7)愛煙(#1)猫背(#1)詐欺(#1)固定電話(#1)隈(#1)不動産(#1)ミーガン・フォックス(#1)結婚生活(#29)うどん(#1)対策(#1)ワケアリ(#1)新社会人(#1)失恋(#4)節約レシピ(#1)処女(#1)匂い(#1)独身女性(#20)こじらせ女子「サセ子型」(#1)コールセンター(#1)塩麹(#1)交通事故(#1)mixi(#2)親子(#1)夜食(#2)内村航平(#1)通風(#1)和室(#1)黒歴史(#1)妊活(#1)ポテがりっこ(#1)女子会(#2)アメリカ(#7)オリコン(#1)人生相談(#2)面接(#1)ハワイ(#1)節約(#3)すっぴんメイク(#1)ゾゥ((#4)スギちゃん(#1)貯金(#4)メイク(#1)派遣会社(#1)非正規雇用(#1)モバゲー(#1)自殺(#5)NHK(#2)タクシー配車アプリ(#1)洋服(#1)DV(#1)未婚(#3)デンマーク(#1)痛いニュース(#20)保存食(#1)夫婦(#32)野菜(#1)疾病(#2)パーツ(#1)性差別(#1)馴れ初め(#1)ピル(#1)不思議系女子(#1)サウナ(#1)草食系男子(#3)色気(#3)メディア(#1)媚びる女(#1)出生率(#1)韓国(#2)ぶりっこ(#1)お金(#10)ネット恋愛(#1)子ども(#1)やらせ(#4)身辺整理(#1)シチュー(#1)欧州高級ブランド(#1)ボディケア(#1)ニコニコ動画(#1)大阪(#1)コンプライアンス(#1)洗濯(#2)オリーブオイル(#2)観光(#2)へそくり(#1)グリー(#2)お酒(#10)生肉(#1)減塩(#1)名前(#1)非常識(#4)リサイクル(#1)愛染恭子(#1)大河ドラマ(#1)ブランド(#1)平清盛(#1)段ボール(#2)DQNネーム(#3)恥ずかしい経験(#1)教訓(#1)ストレス(#2)粉チーズ(#1)ツイッター(#1)不満(#1)若者の車離れ(#1)ライトノベル(#1)アラサー(#10)ステテコ(#1)冷める時(#1)雇用(#13)増税(#1)フジテレビ(#6)裏技(#1)就活(#4)隣人(#1)スマホ(#9)姿勢(#1)スマ-トフォン(#1)生活費(#1)色(#1)ココア(#1)世界フィギュア(#1)奥様(#2)ドーナツ(#1)恋心(#1)マスメディア(#3)ネット(#1)スゴレン(#11)魅力(#1)猫(#1)夫婦仲(#1)正規社員(#1)コーヒー(#3)肴(#1)美魔女(#1)老化(#2)冷やし中華(#1)昼寝(#1)ずうずうしい話(#1)老後(#1)ジェルネイル(#1)ゆとり(#1)筋トレ(#1)ブラック企業(#1)女性(#291)質問ある?(#2)労働(#3)シングルマザー(#1)モテない(#1)東大生(#1)餅(#1)企業(#3)ガイドライン(#3)嫌い(#1)オンライン動画配信サービス(#1)売春(#1)キャバ嬢(#1)洗剤(#1)ケチ(#2)コンプリートガチャ(#1)転職予備軍(#1)プレゼント(#2)お年玉(#1)キャンピングカー(#1)マツコ・デラックス(#1)断捨離(#1)ペヤング(#1)肉食系女子(#2)賃貸(#2)プライド(#1)冷めた瞬間(#1)大人(#2)埼玉(#2)セント・フォース(#1)発言小町(#1)大学生(#1)女の武器(#1)鬼男(#12)トクホ(#1)米(#1)新卒(#1)カレー(#1)女子寮(#1)薬(#1)スタバ(#1)新婚(#1)ZAKZAK(#1)避難所(#1)話題(#107)日本人(#1)ゲイ(#3)人事(#1)自分探し(#2)Twitter(#3)GREE(#2)R-1(#1)地味な女(#1)嫌煙(#1)ToDoリスト(#1)マスコミ(#6)痛い女(#1)依存症(#1)セックスレス(#6)ガチャ(#1)セクササイズ(#1)脂肪(#1)結婚式(#3)上司(#3)経済(#3)失言(#1)晩婚(#1)ぶりっ子(#2)漢方薬(#1)自分磨き(#1)Android(#6)日本人女性(#2)恋愛至上主義(#1)釣り(#1)パート(#2)割り勘(#1)ステルスマーケティング(#13)尿漏れ(#2)勘違い(#1)感情(#1)セクハラ(#4)家事(#2)東京ディズニーランド(#1)冨永愛(#1)GW(#1)ボーナス(#1)パワーハラスメント(#1)電通(#1)髪(#1)クンニ(#1)飲み会(#1)哲学(#1)人間関係(#15)【調査】30代妻の平均へそくり額は123万8,221円(#1)音楽(#5)おかん(#1)モンペ(#1)アラフォー(#18)おっさん(#1)キッチン(#1)前田敦子(#2)SNS(#5)トリビア(#1)デートスポット(#1)お仕事(#1)ピンクスライム肉(#1)娯楽(#2)カツオブシムシ(#1)家族のうた(#2)友達(#6)リンパマッサージ(#2)ブサメン(#1)ダイエット(#29)汗(#1)SONY(#1)レシピ(#22)育児(#2)ノート(#1)父親(#2)収入(#1)知恵袋(#1)趣味(#5)職場女子(#1)電話(#1)ハンバーガー(#1)おばさん(#2)血行(#1)学歴(#1)ムダ毛(#3)CM(#1)女性にイラッとされてしまう話し方(#1)花王(#1)スキャンダル(#1)パラサイトシングル(#1)プリキュア(#1)フランス(#1)トランス脂肪酸(#2)社内ニート(#1)貧困(#1)女性論(#2)昭和(#1)派遣(#1)古事記ガール(#1)元彼女(#1)肌(#1)愛知県(#1)田舎暮らし(#1)ドラマ(#1)アメブロ(#1)美容整形(#1)木嶋佳苗(#1)暴力(#1)睡眠(#1)妊婦(#1)芸能(#17)僧職男子(#1)整頓(#1)Androidアプリ(#1)昔(#1)100均(#1)大学(#1)公益財団法人日本生産性本部(#1)西武百貨店(#1)プロポーズ(#1)バランスボール(#1)コーラ(#1)岐阜県(#1)トイレ(#1)NGワード(#1)マルチ商法(#1)男女産み分け(#1)タブレット(#1)セクサロイド(#1)ホラー(#1)妊娠(#1)夫婦生活(#18)既女(#12)ラーメン(#3)ハローワーク(#1)クマ(#1)ほっこり(#1)子育て(#10)芸能人(#1)知識(#1)所沢(#1)マンネリ(#1)エアコン(#1)おつまみ(#1)女装(#1)職業(#1)ゴシップ(#1)転職(#1)ホテル(#1)働く女性(#1)性差(#1)適齢期(#1)アンチエイジング(#2)自炊(#1)ハゲメン(#1)記念日(#1)知恵(#1)駄菓子(#1)狼系男(#1)お小遣い(#1)旦那(#1)婚活支援(#1)音楽配信(#1)水谷雅子(#1)デブ(#5)話法(#1)職場環境(#1)恋愛カウンセラー・マキ(#1)パナソニック(#1)ひとりカラオケ(#1)報道(#1)卵子(#1)体験談(#42)結婚経験率(#1)にんにくの芽(#1)就職活動(#7)バストサイズ(#1)同棲(#1)事故(#2)カネボウ(#1)スカイツリー(#1)会話(#7)日本食(#1)煙草(#2)クーポン券(#1)男性のタイプ(#1)生レバー(#2)メガネダイエット(#1)風俗(#5)海外旅行(#2)花粉症(#1)恋愛テクニック(#1)ワコール(#1)映画(#1)事件(#1)訳有り物件(#1)女性専用車両(#1)爪(#1)タクシー(#1)ドライアイ(#1)腋臭(#2)スヌード(#1)バニラアイス(#1)性格(#1)貧乏レシピ(#1)引いた瞬間(#1)迷惑(#1)冷え性(#2)コンロ(#1)大人の話(#4)ニュース(#404)科学(#3)コミュニケーション(#2)ホモ(#1)ポテトチップス(#1)髪型(#1)Amazon(#2)同窓会(#1)ヤニ(#1)野菜料理(#1)バニラビーンズ(#1)モテる(#1)正規雇用(#1)防虫(#2))v(#4)会社(#2)年金(#1)広告(#1)ブランド品(#1)捏造(#1)お菓子(#1)北川景子(#1)金環日食(#1)同性愛(#3)街コン(#5)彼氏(#4)鬼女(#16)医療(#3)秘密の話(#1)男女共同参画(#1)スマートフォン(#8)婚活(#16)ヒゲジョ(#1)将来(#3)食べ物(#2)パン(#1)ストーカー(#1)Facebook(#5)フリーター(#1)結婚相手(#1)美容費(#1)高校生(#1)常備菜(#1)タバコ(#3)追いオリーブ(#1)会話術(#1)トマト(#2)家族(#8)食品(#11)レズビアン(#3)秘密(#1)ハゲ(#2)ニラ(#1)コンプガチャ(#1)貞操(#1)チョコレート(#1)イライラ(#2)差別(#1)いじめ(#1)お金持ち(#1)ロミオメール(#1)サトウのごはん(#1)ゾッとした話(#1)むくみ(#2)男装(#1)資格取得(#1)適正体重(#1)八重歯(#1)窓(#1)水毒(#2)文化(#6)二股(#1)モバイル(#1)畳(#1)うぶ毛(#1)セルフ式うどん(#1)日本人観光客(#1)ぽっちゃり(#3)スイーツ(#1)専業主婦(#4)おばちゃん(#1)肩揉み(#1)女子力(#4)中高年フリーター(#1)漢方(#1)脱毛症治療(#1)大妻女子大学(#1)レバー(#1)味噌汁(#1)グルメ(#2)ポリアンナ(#1)肩こり(#1)思い出(#2)若者の○○離れ(#4)イケメン(#5)CA(#1)結婚(#54)香水(#1)朝食(#2)病気(#1)オカルト(#2)セックス(#3)スープ(#1)性病(#1)部下(#1)ほのぼの(#1)
逆アクセスランキング

全ランキング

PR
PR
人気商品
Powered by fun9.net
お世話になってるサイト様
PR



CALENDaR 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
Powered by FC2 Blog | | Template Design by スタンダード・デザインラボ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。